Door mijn eigen ervaringen en verschillende opleidingen heb ik mij steeds verder verdiept in postparfum herstel, littekenzorg, het bekkengebied, energetisch lichaamswerk en massage.
Deze kennis en ervaring komen samen in de verschillende behandelingen die ik aanbiedt.
Post Partum Massage
Een moment helemaal voor jou. Na de geboorte van je kindje begint een bijzondere, maar ook intensieve periode. Je lichaam heeft hard gewerkt en verdient tijd, aandacht, zachtheid en liefde om te herstellen. Tijdens de post partum massage mag je even helemaal relaxen en bij jezelf (terug)komen. Met warme, liefdevolle aanraking wordt er ruimte gegeven aan ontspanning en het opnieuw verbinden met je lichaam. Een liefdevolle ondersteuning in jouw reis naar herstel, balans en thuiskomen in je lichaam.
Een post partum massage zorgt voor verlichting van spanning en vermoeidheid zowel fysiek als emotioneel, stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen.
Post Partum Moxa
Moxa is een traditionele warmtebehandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van de warmte van de moxastick, gemaakt van bijvoet. De aangename warmte kan helpen om diep te ontspannen en geeft veel vrouwen een gevoel van rust, warmte en geborgenheid in de eerste periode na de bevalling.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt moxa gebruikt om warmte en beweging te ondersteunen en de vrije doorstroming van Qi en bloed te bevorderen. Postpartum kan een moxa behandeling daarom worden ingezet als een zachte, verwarmende ondersteuning tijdens het herstel.
Het ondersteunt je zenuwstelsel, vermindert stress en kalmeert je onderrug, heupen en bekken.
Post Partum Yoni Steam
Na de bevalling kan een Yoni Steam een fijn en rustgevend ritueel zijn. De combinatie van warmte, kruiden en een moment van aandacht voor jezelf kan helpen om te ontspannen en bewust stil te staan bij je lichaam na de zwangerschap en bevalling. De warmte kan als prettig en verzachtend worden ervaren rondom het bekkengebied. Het kan een moment van rust bieden wanneer je lichaam nog volop aan het herstellen is.
Een Yoni Steam kan je uitnodigen om even te vertragen, te ademen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Het kan ruimte geven om stil te staan bij je ervaring van de zwangerschap en bevalling. Misschien wil je delen wat je hebt meegemaakt, gevoelens een plek geven of gewoon even niets hoeven.
Mentale en emotionele voordelen: een moment voor jezelf om stress te verlagen en weer in contact te komen met je lichaam. Het helpt je om de zwangerschap en de bevalling te verwerken. Als je er klaar voor bent, is dit ook een goed moment om je bevallingservaring te delen.
Scar Care
Na een bevalling richt je je vaak volledig op je kindje en vergeet je soms het herstel van jezelf, en in dit geval, jouw litteken. Een keizersnede litteken is geen oppervlakkig litteken. Tijdens de operatie worden de huid, het bindweefsel en de onderliggende lagen doorgesneden en genezen elk op hun eigen tempo.
Dit genezingsproces kan leiden tot verharding, verkleving en/of kleurverschil.
Helaas ervaren veel vrouwen soms nog maanden of jaren na de bevalling vage klachten of ongemak rondom het litteken; pijn, jeuk, gevoeligheid of juist gevoelloosheid, roodheid, zwelling van het litteken of een 'overhangend buikje' boven het litteken. Ook vage klachten zoals rugpijn, menstruatiepijn of veranderingen in de menstruatie zijn klachten wat er niet zomaar bij hoort.
De doorbloeding wordt gestimuleerd, waardoor het litteken minder koud en doof aan kan gaan voelen. Littekenweefsel wordt soepeler. Verklevingen verminderen, waardoor het oppervlak onder het litteken minder hobbelig aanvoelt. Ik maak gebruik van Moxa, tape, en cups.
Ontspanningsmassage
Een moment helemaal voor jezelf. Even uit de drukte, uit je hoofd en terug in je lichaam. Tijdens de ontspanningsmassage wisselen zachte en stevigere technieken elkaar af, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. In een warme en veilige omgeving krijg je de ruimte om spanning los te laten, diep te ademen en steeds meer te zakken in je lichaam. Geen quick fix, maar een moment om te vertragen en op te laden. Ook is er buikmassage mogelijk, we kijken samen naar wat passend is bij jou.
Een massage kan bijdragen aan het verminderen van stress, een betere nachtrust, een gezonde doorbloeding, verlichting van fysieke pijn en overbelasting.
Zwangerschaps- massage
Neem even de tijd voor jezelf en geniet van de rust. Dit is een moment om te ontspannen en even niks te doen, alleen maar te voelen en je mee laten voeren door deze liefdevolle aanraking. Ook is er buikmassage mogelijk.
Heb je specifieke klachten of behoefte aan extra aandacht voor een bepaald gebied? Dan kijken we samen wat op dat moment prettig en passend is voor jou.
Deze massage helpt om spanning en pijn in je rug, nek, schouders en bekken te verminderen door het extra gewicht. Het kan ook helpen bij spierkrampen en rusteloze benen. Bovendien vermindert het stresshormonen en verhoogt het de aanmaak van gelukshormonen.
Haptische Bekkenmassage
Een laagdrempelige massage met focus op het bekkengebied, zowel de onderrug als het buikgebied wordt meegenomen. Geen stevige massage, maar een massage waarmee ik jouw lichaam weer uitnodig tot verzachting, voelen, en zoveel meer. Met zachte, liefdevolle aanraking en met aandacht een hele fijne massage om te ontvangen. Bij deze massage wordt je buik ook gemasseerd.
Deze massage is onderdeel van een total body massage met focus op jouw bekkengebied, afgestemd op jouw wensen
Sjamanistische Healing
Sami Healing is geïnspireerd door de oude traditie van de Inca's uit de Andes. Al eeuwenlang bewaren de Q’ero-sjamanen de kennis van de Paqo’s, sjamanen die werken met Kawsay: de levensenergie die alles verbindt.
Alles is met elkaar verbonden: mensen, de natuur en de kosmos. Door rituelen en een heilig altaar (Mesa) helpen zij om de energie weer vrij te laten stromen. Hun boodschap is simpel: alles leeft samen, en jij maakt daar deel van uit.
Laat je meevoeren door de rustgevende sterrenenergie. We beginnen met het opruimen van hucha (zware energie) in de drie energiecentra: buik, hart en hoofd (Hucha Rumi). Daarna maken we verbinding met de zon en de sterren, zodat je helemaal ondergedompeld wordt in deze energie. Dit is een moment voor jezelf, waarna je je licht en opgeladen voelt. Het is een mooie manier om balans en energie terug te brengen.
Wanneer je stress of spanning voelt en steeds terugvalt in oude gewoontes, kan dit zich uiten in lichamelijke klachten, vermoeidheid en/of mentale druk. Juist dan kan deze healing een mooie uitnodiging zijn om stil te staan bij wat er werkelijk speelt. Deze massage kan ook gecombineerd worden met een ontspanningsmassage of Post Partum Massage.